WEB JORNADES DE SALUT MENTAL

El passat mes de juny, es va dur a terme a la Facultat de Comunicació i Relacions Internacionals (FCRI) una jornada de Salut Mental per al professorat i Personal d’Administració i Serveis (PAS) de la Fundació Blanquerna. La jornada va ser un esdeveniment destinat a explorar i promoure el benestar emocional dins de la comunitat universitària.

Aquesta Jornada, organitzada pel Servei d’Orientació Psicològica (SOP), va comptar amb la participació de destacats especialistes en psicologia i salut mental. El programa va incloure conferències centrades en diversos diagnòstics com l’ansietat, el TEA, el TDAH, els TCA i altres temes rellevants. L’objectiu principal va ser explorar com acollir aquests diagnòstics dins de l’entorn universitari per afavorir la inclusió i el benestar de tots els estudiants.

La pàgina web dedicada a aquest esdeveniment ofereix un accés directe a tots els recursos generats durant la jornada, incloent-hi les ponències, materials didàctics i enllaços a articles relacionats amb la salut mental.


Els tallers gratuïts del SOP ja tornen a ser aquí!!

Aquest segon semestre podeu tornar a gaudir dels Tallers gratuïts del Servei d’Orientació Personal (SOP) per estudiants i PAS d’URL Blanquerna. Teniu a la vostra disposició:

  • Relaxació: els dimarts 13, 20 i 27 de febrer de 14.30 a 15.30 h presencialment a l’aula C0.06 i online mitjançant: https://meet.google.com/rej-whim-xec (no cal inscripció prèvia). 
  • Mindfulness: cada dijous des del 15 de febrer fins al 25 d’abril de, de 14.30 h a 15.30 h presencialment (a l’aula C0-03) i online mitjançant: https://meet.google.com/emh-jfrs-ysd (no cal inscripció prèvia).
  • Estratègies d’aprenentatge: els dimarts 12 i 19 de març i el 2, 9, 16, 23 i 30 d’abril, de 14.30 a 15.30 h. El taller es durà a terme només presencialment (a l’aula B0-06). Per a les inscripcions cal omplir el formulari: https://forms.gle/f3XKjsgvTN4HGbiG7 o escriu un correu a annamp11@blanquerna.url.edu
  • Gestió de les emocions: cada dimecres des del 14 de febrer fins al 24 d’abril de 14h15m fins a 15h30m. El taller durà a terme presencialment (aula C0.06). 

Us hi esperem 🤗!

Per a qualsevol consulta, podeu enviar un missatge nuriafh@blanquerna.url.edu (Núria Farriols)

Taller d’Estratègies d’aprenentatge

Si et ve de gust que t’ajudem a adquirir o millorar Estratègies d’Aprenentatge, aquest és el teu Taller gratuït.

  • Quins dies? 📅 els dimarts 12 i 19 de març i el 2, 9, 16, 23 i 30 d’abril.
  • A quina hora? ⌚De 14.30 a 15.30 h.
  • On? 📍 Presencialment a l’aula B0.06.
  • Com m’hi apunto? ✍️ Cal omplir el següent formulari o escriure un correu a annamp11@blanquerna.url.edu (Anna Maldonado)

T’hi esperem!

Taller de Mindfulness

Estàs al cas del conegut Mindfulness? Vols practicar-lo? Si et ve de gust, vine al Taller de Mindfulness de forma gratuïta, no ho dubtis!

  • Quins dies? 📅 Cada dijous des del 15 de febrer al 25 d’abril
  • A quina hora? ⌚ De 14.30 a 15.30 h
  • On? 📍 Presencialment a l’aula C0.03 i online mitjançant: https://meet.google.com/emh-jfrs-ysd
  • Com m’hi apunto? ✍️ No cal inscripció prèvia.

T’esperem el pròxim 15 de febrer a la Facultat.

Per a qualsevol consulta, podeu enviar un missatge nuriafh@blanquerna.url.edu (Núria Farriols)

Taller de Relaxació Jacobson

Si et ve de gust participar en un Taller de Relaxació i de forma gratuïta, no ho dubtis!

  • A quina hora? ⌚De 14.30 a 15.30h 
  • Quins dies? 📅Els dimarts 13, 20 i 27 de febrer de 14.30 a 15.30 h 
  • Com m’hi apunto? ✍️ No cal inscripció prèvia.
  • On? 📍Presencialment a l’aula C0.06 i online mitjançant: https://meet.google.com/rej-whim-xec  

T’esperem el pròxim 13 de febrer a la Facultat.

Per a qualsevol consulta, podeu enviar un missatge a annamp11@blanquerna.url.edu (Anna Maldonado)

El SOP us acompanya

Per demanar-hi hora, només cal contactar amb el SIOE de la FPCEE (sioefpcee@blanquerna.edu). Aquest servei està dirigit a tota la comunitat educativa de la Fundació Blanquerna-URL: professorat, PAS i estudiants de grau i postgrau. 

En aquesta pàgina web trobareu propostes saludables sobre temes com el son, el dol (hem afegit documents sobre el tema COVID19), els beneficis de l’exercici físic, la relaxació (on consten recursos online per gestió de les emocions)  i les crisis d’angoixa, l’ansietat davant dels exàmens… entre d’altres.

El SOP torna a oferir diversos tallers en format presencial i online que trobareu en aquesta mateixa pàgina.

Us hi esperem!